Omega 3 Kapseln
- Nahrungsergänzungsmittel mit Omega 3 Fettsäuren
- nur 1 Kapsel am Tag (reicht für 2 Monate)
- 1000mg Fischöl mit 700 mg Omega 3 pro Kapsel (400 mg EPA, 300 mg DHA)
- laborgeprüfte Qualität nach dem XBODY-Reinheitsgebot für Apotheken
Was sind Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, was bedeutet, dass sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können und wir sie über die Nahrung aufnehmen müssen.
Omega-3-Fettsäuren bestehen aus drei Formen: EPA (Eicopentaensäure), DHA (Docosahexaensäure) und ALA (Alpha-Linolensäure). Quellen der besonders wichtigen Omega-3-Fettsäuren sind vor allem Fisch, Nüsse, grünes Blattgemüse, Öle und auch Lein- oder Chiasamen.
Warum sind Omega-3-Fettsäuren wichtig für die Gesundheit?
Omega-3-Fettsäuren sind an einer Vielzahl wichtiger, biologischer Funktionen im Körper beteiligt. Auch gibt es mittlerweile diverse Studien, die die positive Wirkung der Omega-3-Fettsäuren auf die physische und psychische Befindlichkeit von Menschen aufzeigen. Diese positiven Effekte sind u.a. durch eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren möglich:
- Unterstützung der normalen Herzfunktion
- Verbesserung der Gehirnleistung
- blutdrucksenkende Wirkung
- Unterstützung der Erhaltung des Sehvermögens
- Unterstützung des Muskelwachstums durch Krafttraining
- Verkürzung der Regenerationsphasen nach dem Training
- Minimierung von Verletzungen beim Sport
- entzündungshemmend
- Ankurblung des Stoffwechsels
Es wird eine Aufnahme von mindestens 250 mg an Omega-3-Fettsäuren am Tag empfohlen und variiert je nach Alter, Aktivität und auch Körpergewicht.
Leidet man bereits an einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren oder ist sportlich sehr aktiv, sollte die Zufuhr ca. 2000 mg am Tag betragen.
Um dies zu erreichen, müsste man jedoch eine sehr große Menge an Fisch verzehren, was jedoch nicht leicht umzusetzen ist und somit selten gelingt.
Besonders sportlich aktive Menschen, die ohnehin schon einen erhöhten Nährstoffbedarf haben, sollten ihre Ernährung regelmäßig mit hochwertigen Omega-3 Präparaten ergänzen.
Schon eine XBODY® Omega 3 Kapsel am Tag reicht aus, um deinen Trainings- und Ernährungsplan effektiv zu ergänzen!
Nährwertangaben
| Component |
Per Capsule |
Per 2 Capsules |
| Fischöl [mg] |
1000 |
2000 |
| Omega-3-Fettsäuren [mg] |
300 |
600 |
| davon EPA [mg] |
180 |
360 |
| davon DHA [mg] |
120 |
240 |
Zutaten
FISCHöl mit Omega-3 Fettsäuren (18 % EPA*, 12 % DHA**), Kapselmaterial (Gelatine (Herkunft: Rind), Feuchthaltemittel Glycerin, entmineralisiertes Wasser), Antioxidationsmittel D-Alpha-Tocopherol.
Allergene
Krebstiere: nicht enthalten
Eier: nicht enthalten
Fisch: enthalten
Gluten: nicht enthalten
Erdnüsse: nicht enthalten
Soja: nicht enthalten
Milch (inkl. Laktose): nicht enthalten
Schalenfrüchte: nicht enthalten
Sellerie: nicht enthalten
Senf: nicht enthalten
Sesamsamen: nicht enthalten
Schwefeldioxid und Sulfite: nicht enthalten
Lupinen: nicht enthalten
Weichtiere: nicht enthalten
Kann enthalten / Spuren von: Gluten, Ei, Soja, Milch, Erdnüssen und Schalenfrüchten.
Verzehrempfehlung
Täglich zwei Kapseln einnehmen.
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